Pierwsza pomoc w nagłych wypadkach – co robić krok po kroku?

1. Zadbaj o własne bezpieczeństwo

Pierwszym krokiem w każdej sytuacji awaryjnej jest upewnienie się, że nic Ci nie zagraża. Rozejrzyj się wokół: czy miejsce zdarzenia jest bezpieczne? Na przykład na drodze – załóż kamizelkę odblaskową i ustaw trójkąt ostrzegawczy, zanim podejdziesz do poszkodowanego. Jeśli sytuacja wydaje się ryzykowna (np. pożar, prąd, toksyczne opary), wezwij służby ratunkowe i czekaj na ich przybycie. Skorzystaj z apteczki pierwszej pomocy. Pamietaj, Twoje bezpieczeństwo jest najważniejsze.
 

2. Ocena sytuacji i wezwanie pomocy

Kiedy miejsce zdarzenia jest bezpieczne, podejdź do poszkodowanego i spróbuj ocenić sytuację:

• Czy poszkodowany jest przytomny?

• Czy oddycha?

• Czy widać krwawienie lub inne widoczne obrażenia?

Nie zwlekaj z wezwaniem pomocy! Zadzwoń pod numer alarmowy 112 i przekaż dyspozytorowi najważniejsze informacje:

• Miejsce zdarzenia (adres, punkty orientacyjne).

• Liczba poszkodowanych.

• Rodzaj urazu lub zdarzenia (np. wypadek drogowy, zasłabnięcie).

Słuchaj uważnie wskazówek dyspozytora i postępuj zgodnie z jego poleceniami.
 

3. Sprawdzenie funkcji życiowych

Jeśli poszkodowany nie reaguje, przystąp do sprawdzenia funkcji życiowych:

1. Przytomność: Delikatnie potrząśnij poszkodowanego za ramiona i zapytaj głośno: „Czy wszystko w porządku?”.

2. Oddech: Odchyl głowę poszkodowanego do tyłu (udrożnienie dróg oddechowych) i obserwuj ruch klatki piersiowej  przez maksymalnie 10 sekund.

• Jeśli oddech jest prawidłowy, ułóż poszkodowanego w pozycji bezpiecznej.

• Jeśli nie oddycha, przystąp do resuscytacji krążeniowo-oddechowej (RKO).

. Resuscytacja krążeniowo-oddechowa (RKO)

RKO to jeden z najważniejszych elementów pierwszej pomocy. Postępuj według zasady 30:2:

1. Ułóż dłonie na środku klatki piersiowej poszkodowanego (nasada jednej dłoni na mostku, druga dłoń nałożona na pierwszą).

2. Uciśnij klatkę piersiową 30 razy na głębokość ok. 5-6 cm, z częstotliwością ok. 100-120 uciśnięć na minutę.

3. Wykonaj 2 oddechy ratownicze, jeśli jesteś przeszkolony i masz do tego możliwość (przy użyciu maseczki ochronnej).

Powtarzaj cykle 30:2 do czasu przybycia służb ratunkowych lub odzyskania oddechu przez poszkodowanego.

5. Tamowanie krwotoków

Jeśli poszkodowany ma intensywne krwawienie:

• Uciskaj ranę bezpośrednio (użyj jałowego opatrunku, czystej tkaniny lub w ostateczności własnej ręki, o ile masz rękawiczki ochronne).

• Jeśli potrafisz załół opatrunek uciskowy lub opaskę zaciskwą ( dostępną w apteczce)

• Nie usuwaj wbitych przedmiotów z rany – stabilizuj je i opatrz wokół.

6. Pomoc przy zadławieniu

Gdy poszkodowany się zadławi, działaj natychmiast:

• Zachęć go do kaszlu.

• Jeśli kaszel nie przynosi efektu, wykonaj 5 uderzeń w okolicę między łopatkami.

• W przypadku braku poprawy, zastosuj 5 uciśnięć nadbrzusza (tzw. manewr Heimlicha).

Jeśli poszkodowany straci przytomność, natychmiast wezwij pomoc i rozpocząj RKO.

7. Dlaczego warto się szkolić?

Wiedza teoretyczna to jedno, ale regularne szkolenia z pierwszej pomocy to klucz do skutecznego działania. Kursy praktyczne pozwalają oswoić się z sytuacjami kryzysowymi, przełamać strach i zyskać pewność siebie.

Czy wiesz, że możesz zapisać się na szkolenie pierwszej pomocy już teraz? Odwiedź naszą stronę https://przedkaretka.pl/